• Lifecoaching

    Lifecoaching helpt je om zelfverzekerder, bewuster en energieker in het leven te staan.

    Lees meer
  • Over mij

    Ik ben gediplomeerd lifecoach. Betrokken, integer en een goed luisteraar.

    Lees meer
  • Home

kiezen voor jezelf

Herken je dit?

  • Ik wil niet alleen maar zorgen en rekening houden met de ander, het kost me teveel energie, ik kan het niet meer.
  • Ik voel me schuldig als ik er niet ben voor de ander, ik vind het moeilijk om nee te zeggen en om voor mezelf op te komen.
  • Ik voel me eenzaam en alleen omdat ik eigenlijk niet echt durf te zeggen wat er in mij omgaat, wat ik nodig heb en waar ik behoefte aan heb.
  • Ik heb behoefte aan rust en wil eigenlijk doen wat ik zelf wil.
  • Ik word gek van mijn gedachten, als ik opsta zit mijn hoofd er al vol mee, het maakt mij heel onzeker.

Kiezen voor jezelf.

Je bent een vooruitstrevende, positief ingestelde vrouw. De verantwoordelijkheid naar de mensen om je heen is groot. Zo groot dat de ander eerst komt en daarna jij. Je blijft maar zorgen voor en rekening houden met iedereen om je heen. Maar, je merkt eigenlijk, dat het zorgen en rekening houden met de ander  je steeds minder makkelijk afgaat. Eigenlijk kost het je steeds meer energie. Je wilt wel nee zeggen, maar oh jee wat lastig om je grenzen aan te geven. En om duidelijk te zijn. Want, je wilt niet onaardig zijn, en je voelt je schuldig wanneer je de ander niet helpt. Want die ander kan toch immers niet zonder jouw hulp? En je bent het zo gewend om voor de ander te denken en/of te voelen.

Luisterend oor voor de ander.

De behoefte om meer voor jezelf te kiezen en je eigen plek in te nemen wordt groter. Je wilt jezelf meer laten zien en horen. Waarschijnlijk ben je vaak een luisterend oor voor de ander. Als een ander aan jou vraagt “hoe gaat het?” blijft dit oppervlakkig. Je vindt het lastig om over jouw gevoelens en behoeften te vertellen, want je vindt het gemakkelijker om er voor een ander te zijn dan voor jezelf.

Emoties en gevoelens.

Het kenbaar maken van jouw emoties en behoeften, en wat er bij jou speelt vind je lastig. Deze hou je liever voor jezelf. Je denkt “ik los het zelf wel op”. Als iemand een vervelende opmerking maakt, zeg je er niets van. Uit angst voor de reactie of om de vrede te bewaren. Alleen de opmerkingen komen wel binnen. Het doet pijn en geeft je verdriet. En steeds weer denk je “ik moet dit zelf kunnen”. “Ik moet sterk en positief zijn, want zo kom ik ook over naar de buitenwereld.” En je wilt hier niemand mee lastig vallen. Vanuit vroeger heb je dit ook niet geleerd. Je moest sterk zijn en doorgaan. En hulp vragen hoort niet bij jou. Alleen de emmer raakt steeds voller naarmate de tijd verstrijkt. Je voelt je steeds eenzamer en alleen staan. Je gedachten gaan steeds meer in de weg zitten, je hoofd raakt steeds voller. En je wordt steeds onzekerder. 

Wat als je nu geen actie onderneemt?

Je raakt steeds meer uitgeput. Ervaart steeds meer stress. Relaties staan onder druk, je raakt geïrriteerd. Voelt meer verwijdering naar je partner, kinderen, familie en vrienden. Je denkt dat iedereen je in de steek laat en je voelt je steeds eenzamer. Gedachten maken je steeds onzekerder en er komen steeds meer beren op je weg. Je begint het aan je lichaam te voelen. Je raakt opgebrand of zelfs depressief.

Mogelijk herken je je hierin en wil je het niet verder laten komen. En wil jij zelf de regie weer hebben over jou leven en kiezen voor jezelf.

Neem dan nu contact op via telefoon of mail.

 

    • Contact

      ‘s Gravenbroekseweg 61
      2811 GB Reeuwijk

      0651 26 03 68

      Email mij

    • Stuur een bericht